健康咨询描述： 本人48岁，男，每天打1小时乒乓球，运动量够吗？第一次问题补充:很早前我每天都慢跑，打球后没有时间了。在打球的间隙时间里做一些力量性练习增加肌肉的

健康咨询描述： 前段时间工作压力很大，我总是感觉没意思，很没劲，对生活看不到希望，经常会很迷茫，感到很伤感，去看了医生，医生说我可能得了抑郁症，让我凡是都看开点，

健康咨询描述： 今年年初发现自己精神明显衰退，无原因持续疲乏感，思维迟缓，又容易失眠，还以为是得了老年痴呆症，去医院检查，医生说可能是抑郁症的前兆，叫我平时注意点